Spüre deine eigene Kraft im Körper und komme in Entspannung. Die Körperhaltungen fördern die Beweglichkeit, stärken Muskeln, Gelenke, Sehnen und die Wirbelsäule und regen die Organe an.

Zeitraum: 26.08.2024 - 02.12.2024

Neben den körperlichen Übungen gehören Atemübungen zum Hatha Yoga. Bewusstes Atmen stärkt die Konzentration, fördert eine tiefe Atmung und beruhigt den Geist. Beweglichkeit ist keine Voraussetzung – sie kommt mit der Zeit.

Bitte bringe sportliche Kleidung, eine Decke, ein kleines Kissen und einen Gurt bzw. stabilen Gürtel sowie, sofern vorhanden, eine eigene Matte mit.

Kurstermine: 26.08./02.09./09.09./16.09./ 23.09./30.09./07.10./28.10./ 04.11./11.11./18.11./25.11./  02.12.

Tag: Montag

Uhrzeit: 19:30 - 20:00 Uhr

Erster Termin: 26.08.2024

Anzahl Termine: 13

Kosten: 156,00 €

Teilnehmeranzahl: 12 Teilnehmende

Kursleitung:

• Kerstin Sossna

Dieser Kurs ist leider schon ausgebucht. Sie haben jedoch die Möglichkeit, sich auf die Warteliste setzen zu lassen. Wir werden Sie kontaktieren, sobald ein Platz frei wird oder ein vergleichbares Angebot verfügbar ist.

Zur Warteliste:

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