Fit und gesund
Heute schon gehopst?
Mit lebhaften Spielen und einem Bewegungsparcours wecken wir die Freude der Kinder, in Aktion zu kommen, und legen damit den Grundstein für ein positives Bewegungsverhalten im weiteren Leben.
Heute schon geturnt?
Mit lebhaften Spielen und einem Bewegungsparcours wecken wir die Freude der Kinder, in Aktion zu kommen, und legen damit den Grundstein für ein positives Bewegungsverhalten im weiteren Leben.
Mama-Baby-Flow
Du bist in Bewegung auf allen Ebenen. Yoga und Austausch im Flow - für Mama und Baby.
Mama fit – Baby mit!
Nach abgeschlossener Rückbildung kannst du mit einem vielseitigen Ganzkörpertraining deine körperliche Fitness wieder aufbauen. Und dein Baby ist immer mit dabei.
Fitness am Morgen
Unter physiotherapeutischer Anleitung erhalten wir unsere Beweglichkeit, verbessern Kraft, Koordination, Kondition und Gleichgewicht – mit Spiel und Spaß und jede*r nach seinen/ihren Möglichkeiten.
Moderne Wirbelsäulengymnastik
Unter Anleitung einer lizenzierten Reha- und Rückenfitness-Trainerin trainieren wir klassische Elemente der Wirbelsäulengymnastik und neue, physiologisch sinnvolle Übungen.
Hatha-Yoga nach Feierabend
Spüre deine eigene Kraft im Körper und komme in Entspannung. Die Körperhaltungen fördern die Beweglichkeit, stärken Muskeln, Gelenke, Sehnen und die Wirbelsäule und regen die Organe an.
Mit Schwung und Elan zu körperlicher Fitness und Wohlbefinden
Mit Musik und Elan stärken wir unser Herz-Kreislauf-System und kräftigen Rücken, Bauch und Beine – jede*r nach seinen/ihren Möglichkeiten.