Mama fit – Baby mit

Nach abgeschlossener Rückbildung kannst du mit einem vielseitigen Ganzkörpertraining deine körperliche Fitness wieder aufbauen. Und dein Baby ist immer mit dabei.

Yoga for Teens

Charlotte bietet ab März 2023 ein tolles neues Kursformat an. Der Yoga- Schnupperworkshop für Anfänger und Fortgeschrittene ab 13 Jahren, bietet dir eine gute Möglichkeit vom oftmals stressigen Alltag etwas Abstand zu nehmen und dir deinen persönlichen Safe Space zu schaffen.

Fitness am Morgen

Unter physiotherapeutischer Anleitung erhalten wir unsere Beweglichkeit, verbessern Kraft, Koordination, Kondition und Gleichgewicht – mit Spiel und Spaß und jede*r nach seinen/ihren Möglichkeiten.

Moderne Wirbelsäulengymnastik

Unter Anleitung einer lizensierten Reha- und Rückenfitness-Trainerin trainieren wir klassische Elemente der Wirbelsäulengymnastik und neue, physiologisch sinnvolle Übungen.

Hatha-Yoga nach Feierabend

Spüre deine eigene Kraft im Körper und komme in Entspannung. Die Körperhaltungen fördern die Beweglichkeit, stärken Muskeln, Gelenke, Sehnen und die Wirbelsäule und regen die Organe an.

Mit Schwung und Elan zu körperlicher Fitness und Wohlbefinden

Mit Musik und Elan stärken wir unser Herz-Kreislauf-System und kräftigen Rücken, Bauch und Beine – jede*r nach seinen/ihren Möglichkeiten.

Evangelische Familienbildungsstätte
Evangelisches Familienzentrum Wehlheiden

Katharina-von-Bora-Haus

Hupfeldstr. 21
34121 Kassel

Bürozeiten
Mo. – Fr. 09.00 bis 11.30 Uhr
Di. – Do. 14.00 bis 16.30 Uhr