Mama fit – Baby mit

Nach abgeschlossener Rückbildung kannst du mit einem vielseitigen Ganzkörpertraining deine körperliche Fitness wieder aufbauen. Und dein Baby ist immer mit dabei.

Fitness am Morgen

Unter physiotherapeutischer Anleitung erhalten wir unsere Beweglichkeit, verbessern Kraft, Koordination, Kondition und Gleichgewicht – mit Spiel und Spaß und jede*r nach seinen/ihren Möglichkeiten.

Wirbelsäulengymnastik

Unter Anleitung einer lizensierten Reha- und Rückenfitness-Trainerin trainieren wir klassische Elemente der Wirbelsäulengymnastik und neue, physiologisch sinnvolle Übungen.

Hatha Yoga

Spüre deine eigene Kraft im Körper und komme in Entspannung. Die Körperhaltungen fördern die Beweglichkeit, stärken Muskeln, Gelenke, Sehnen und die Wirbelsäule und regen die Organe an.

Mit Schwung und Elan

Mit Musik und Elan stärken wir unser Herz-Kreislauf-System und kräftigen Rücken, Bauch und Beine – jede*r nach seinen/ihren Möglichkeiten.

Evangelische Familienbildungsstätte
Evangelisches Familienzentrum Wehlheiden

Katharina-von-Bora-Haus

Hupfeldstr. 21
34121 Kassel

Bürozeiten
Mo. – Fr. 09.00 bis 11.30 Uhr
Di. – Do. 14.00 bis 16.30 Uhr