Schwangerschafts-Yoga

Herzlich willkommen zu meinem speziell auf dich abgestimmten Yogakurs, der deinen Körper und Geist in Einklang bringt und dich auf die bevorstehende Geburt vorbereitet. Jede Einheit ist darauf ausgerichtet deine körperliche Gesundheit, Entspannung und dein emotionales Wohlbefinden zu fördern und eine tiefe Verbindung zu deinem Baby aufzubauen.

Kursinhalte:

• Sanfte Yogahaltungen

• Atemübungen

• Entspannungstechniken

• Austausch und Gemeinschaft

Voraussetzungen:

Mein Kurs ist für Schwangere jeden Fitnesslevels geeignet, auch für Anfängerinnen im Yoga. Bevor du am Kurs teilnimmst, empfehlen ich dir dich mit deinem Arzt oder deiner Hebamme zu sprechen, um sicherzustellen, dass Yoga für dich und dein Baby sicher ist.