Eine abwechslungsreiche und allumfassende Übungsreihe im Stil des Hatha-Yoga, die zur Selbstentfaltung durch Bewegung, Atem und Achtsamkeit einlädt.

Zeitraum: 16.04.2024 - 02.07.2024

In jeder Stunde wird aufbauend ein Chakra behandelt. Dies äußert sich in einem kurzen Input zur Thematik und einer speziell darauf ausgerichteten Yogasequenz, Atemtechnik und Meditation. 

Die Stunde beginnt fließend-dynamisch mit kräftigenden und fordernden Positionen und geht über in sanfte, tiefe und entspannende Dehnhaltungen

Tag: Dienstag

Uhrzeit: 18:30 - 20:00 Uhr

Erster Termin: 16.04.2024

Anzahl Termine: 12

Kurstermine: 16.04./ 23.04./ 30.04./ 07.05./ 14.05./ 21.05./ 28.05./ 04.06./ 11.06./ 18.06./ 25.06./ 02.07.

Kosten: 120,00 €

Kursleitung: Yuliya Villalta