03/04/2025 0 Kommentare
Hatha-Yoga nach Feierabend
Hatha-Yoga nach Feierabend

Spüre deine eigene Kraft im Körper und komme in Entspannung. Die Körperhaltungen fördern die Beweglichkeit, stärken Muskeln, Gelenke, Sehnen und die Wirbelsäule und regen die Organe an.
Zeitraum: 28.04.2025 - 16.06.2025
Neben den körperlichen Übungen gehören Atemübungen zum Hatha-Yoga. Bewusstes Atmen stärkt die Konzentration, fördert eine tiefe Atmung und beruhigt den Geist. Beweglichkeit ist keine Voraussetzung - sie stellt sich mit der Zeit ein.
Mitzubringen sind sportliche Kleidung, eine Decke, ein kleines Kissen, ein Gurt oder ein stabiler Gürtel und, falls vorhanden, eine eigene Matte.
Kurstermine: 28.04./05.05./12.05./19.05./26.05./02.06./16.06.2025
Tag: Montag
Uhrzeit: 19:30 - 20:00 Uhr
Erster Termin: 28.04.2025
Anzahl Termine: 7
Kosten: 84,00 €
Teilnehmeranzahl: 12 Teilnehmende
Kursleitung:
- Kerstin Sossna

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