Zeitraum: 20.10.2025 -17.11.2025

Dieser Kurs richtet sich an Schwangere bis etwa zur 30. Schwangerschaftswoche. An fünf Abenden erhalten die Teilnehmenden Impulse und praktische Übungen für eine achtsame und vertrauensvolle Vorbereitung auf die Geburt.

Im Mittelpunkt stehen Methoden aus dem Hypnobirthing: Atemtechniken, Körperarbeit, Visualisierung und mentale Stärke, die helfen, Ängste abzubauen, innere Ruhe zu finden und dadurch die Geburt kraftvoll, bewusst und positiv zu erleben. Ergänzend tauschen sich die Teilnehmenden über ihre Wünsche und Vorstellungen aus und entwickeln Vertrauen in die eigene Geburtskompetenz.

Der Kurs umfasst drei Abende nur für Schwangere sowie zwei Termine (03.11. und 17.11.2025), an denen auch Partner*innen oder andere Begleitpersonen willkommen sind, um die gemeinsame Vorbereitung zu vertiefen.
Geleitet wird der Kurs von einer qualifizierten Hypnobirthing-Kursleiterin, die selbst Mutter ist und eigene Geburtserfahrungen mitbringt.

Zielgruppe: Schwangere bis ca. zur 30. Schwangerschaftswoche

Kurstermine: 20.10./27.10./03.11./10.11./17.11.2025

Tag: Montag

Uhrzeit: 18:00 - 20:00 Uhr

Erster Termin: 20.10.2025

Anzahl Termine: 5

Kosten: 100,00 € inklusive Teilnahme der Begleitperson an den vorgesehenen Terminen

Teilnehmeranzahl: 7 Teilnehmende

Kursleitung:

• Gianna Kostopoulos