Ein Jugend-Yogakurs, der speziell auf die Bedürfnisse junger Menschen ausgerichtet ist, um ihnen dabei zu helfen, sich körperlich und mental zu stärken sowie eine tiefe Verbindung zu sich selbst aufzubauen

Zeitraum: 16.04.2024 - 02.07.2024

In diesem Kurs werden wir eine Vielzahl von Yoga-Techniken erkunden, die darauf abzielen, Jugendlichen zu helfen, sich in einer hektischen Welt zu zentrieren und besser mit den Herausforderungen des Lebens umzugehen. Durch eine Mischung aus dynamischen Asanas, Atemübungen und Meditation werden die Teilnehmer nicht nur ihre körperliche Flexibilität und Stärke verbessern, sondern auch Werkzeuge erlernen, um ihre Konzentration zu steigern und Stress abzubauen.

Ein zentraler Schwerpunkt dieses Kurses liegt auf der Förderung der Achtsamkeit. Durch das bewusste Erleben jeder Bewegung und jedes Atems werden die Jugendlichen lernen, im gegenwärtigen Moment präsent zu sein und ihre Gedanken zur Ruhe zu bringen. Dies ermöglicht es ihnen, ihre Selbstwahrnehmung zu vertiefen und ein tieferes Verständnis für ihre eigenen Bedürfnisse, Grenzen und Potenziale zu entwickeln.

Alter: ab 13 Jahren

Kurstermine: 16.04./ 23.04./ 30.04./ 07.05./ 14.05./ 21.05./ 28.05./ 04.06./ 11.06./ 18.06./ 25.06./ 02.07.

Tag: Dienstag

Uhrzeit: 16:45 - 18:00 Uhr

Erster Termin: 16.04.2024

Anzahl Termine: 12

Teilnehmeranzahl: max. 12 Teilnehmende

Kosten: 120,00 €

Kursleitung: 

• Yuliya Villalta