Yoga mit Baby ab Krabbelalter – Kraft, Beweglichkeit und Verbindung

Zeitraum: 11.08.2026 - 01.12.2026

Dieser Kurs baut auf dem Yoga nach der Schwangerschaft auf und begleitet Mütter mit Babys im Krabbelalter in eine etwas aktivere Yogapraxis. Die Übungen bleiben achtsam und beckenbodenschonend, werden aber fließender, kräftigender und dynamischer. Sanfte Flows unterstützen den Aufbau von Kraft, Flexibilität und Stabilität, ohne den Körper nach Schwangerschaft und Geburt zu überfordern.

Pranayama, bewusste Ausrichtung und gezielte Variationen helfen dabei, die eigene Gesundheitskompetenz zu stärken: Was tut meinem Körper gut? Wie kann ich Kraft aufbauen, ohne Druck zu erzeugen? Wie bewege ich mich im Alltag mit Baby rückenschonend, stabil und bewusst? Gerade in dieser bewegten Phase, in der das Baby mobiler wird, kann der Kurs helfen, die eigene Körperhaltung, Belastbarkeit und innere Ruhe wieder mehr in den Blick zu nehmen.

Der Kurs ist auch für Yoga-Neulinge gut geeignet. Gleichzeitig bieten interessante Übergänge und Variationsmöglichkeiten erfahrenen Yogis die Möglichkeit, die eigene Praxis zu vertiefen. Das Baby darf dabei krabbeln, entdecken, pausieren, mitmachen oder einfach in der Nähe sein. So entsteht eine lebendige Stunde, in der Yoga nicht perfekt aussehen muss, sondern sich echt, stärkend und alltagsnah anfühlen darf.

Geeignet für: Mütter mit Babys ab dem Krabbelalter.

Kurstermine: 11.08. / 18.08. / 25.08. / 01.09. / 08.09. / 15.09. / 22.09. / 29.09. / 06.10. entfällt / 13.10. entfällt / 20.10. / 27.10. / 03.11. / 10.11. / 17.11. / 24.11. / 01.12.2026

Tag: Dienstag

Uhrzeit: 14:30 - 16:00 Uhr

Erster Termin: 11.08.2026

Anzahl Termine: 15

Kosten: 225,00 €

Kursleitung:

• Yuliya Villalta

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