Komm in deine Kraft – mit Yoga für dich und Raum für dein Kind

Zeitraum: 20.08.2025 - 03.12.2025

In diesem liebevoll gestalteten Yogakurs erwartet dich eine wohltuende Mischung aus sanftem Vinyasa-Yoga, bewusster Atmung und gezieltem Beckenbodentraining – ideal abgestimmt auf die Bedürfnisse von Müttern nach der Rückbildung. In einer entspannten und achtsamen Atmosphäre findest du zurück zu deiner Mitte, stärkst deinen Körper und gönnst dir kleine Auszeiten im Flow.

Während du dich mit fließenden Bewegungen und Atemtechniken verbindest, darf dein Baby ganz frei dabei sein – neugierig entdecken, spielen, beobachten und kuscheln. Wie in einem offenen Spielkreis entsteht so ein Raum, in dem Selbstfürsorge und kindliche Entfaltung harmonisch zusammenfinden.

Dieser Kurs ist für alle da – Einsteigerinnen finden einen sanften Zugang zum Yoga, Fortgeschrittene können ihre Praxis vertiefen und neue Impulse mitnehmen. Dein Baby muss noch nicht krabbeln können – wichtig ist nur, dass du die Rückbildung abgeschlossen hast.

Wir freuen uns auf Euch!

Kurstermine: 20.08./27.08./03.09./10.09./17.09./24.09./01.10./22.10./29.10./05.11./12.11./19.11./26.11./03.12.25

Tag: Mittwoch

Uhrzeit: 15:00 - 16:30 Uhr

Erster Termin: 20.08.2025

Anzahl Termine: 14

Kosten: 168,00 €

Kursleitung:

• Yuliya Villalta