05/05/2025 0 Kommentare
Yoga nach der Schwangerschaft mit Baby
Yoga nach der Schwangerschaft mit Baby

Yoga nach der Schwangerschaft mit Baby
Zeitraum: 23.04.2025 - 25.06.2025
Herzlich willkommen zum Yogakurs, der sich an frischgebackene Mütter richtet, die die wohltuenden Vorteile des Yoga gemeinsam mit ihren Babys erleben wollen. Die Geburt sollte mindestens zwölf Wochen her sein und die Rückbildung begonnen (ärztl. Freigabe). Du kannst dein Baby bis zum Krabbelalter sehr gerne mitbringen.
Jede Einheit ist darauf ausgerichtet die körperliche Gesundheit, Entspannung und das emotionale Wohlbefinden sowohl für Mütter als auch für Babys zu fördern.
Kursinhalte:
• Du lernst sanfte Yogahaltungen, die dir helfen deine Kraft und Flexibilität nach der Schwangerschaft wiederherzustellen während dein Baby in deiner Nähe ist
• Bindung und Interaktion: Nutze die Yogastunden, um eine tiefe Bindung zu deinem Baby aufzubauen und Momente der Interaktion und Nähe zu genießen.
• Atemübungen und Entspannung: Erfahre wie du durch Atemübungen Stress abbauen und Momente der Entspannung, sowohl für dich als auch für dein Baby, schaffen kannst
• Gemeinschaft und Unterstützung: Treffe andere Mütter und Babys und teile Erfahrungen in einer unterstützenden und einfühlsamen Gruppenumgebung.
Namaste! :-)
Kurstermine: 23.04./30.04./07.05./14.05./21.05./28.05./11.06./18.06./25.06.2025
Tag: Mittwoch
Uhrzeit: 10:00 - 11:30 Uhr
Erster Termin: 23.04.2025
Anzahl Termine: 9
Kosten: 108,00 €
Kursleitung:
- Yuliya Villalta

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