Eine abwechslungsreiche und allumfassende Übungsreihe im Stil des Hatha-Yoga, die zur Selbstentfaltung durch Bewegung, Atem und Achtsamkeit einlädt.
Hatha-Yoga
Spüre deine eigene Kraft im Körper und komme in Entspannung. Die Körperhaltungen fördern die Beweglichkeit, stärken Muskeln, Gelenke, Sehnen und die Wirbelsäule und regen die Organe an.
max. 12
Mama fit – Baby mit!
Nach abgeschlossener Rückbildung kannst du mit einem vielseitigen Ganzkörpertraining deine körperliche Fitness wieder aufbauen. Und dein Baby ist immer mit dabei.
max. 12
Fitness am Morgen
Unter physiotherapeutischer Anleitung erhalten wir unsere Beweglichkeit, verbessern Kraft, Koordination, Kondition und Gleichgewicht – mit Spiel und Spaß und jede einen/ihren Möglichkeiten.
max. 12
Zumba
Zumba ist ein Tanzworkout, das tänzerische Elemente mit Aerobic-Bewegungen kombiniert. Zu lateinamerikanischen Rhythmen und Tanzstilen wird der ganze Körper mit viel Spaß trainiert.
max. 12
Neuer Kurs
Jugend-Yoga für Achtsamkeit und Stärke
Ein Jugend-Yogakurs, der speziell auf die Bedürfnisse junger Menschen ausgerichtet ist, um ihnen dabei zu helfen, sich körperlich und mental zu stärken sowie eine tiefe Verbindung zu sich selbst aufzubauen.
max. 8 Teilnehmende
ab 13 Jahren
Mit Schwung und Elan zu körperlicher Fitness und Wohlbefinden
Mit Musik und Elan stärken wir unser Herz-Kreislauf-System und kräftigen Rücken, Bauch und Beine – jede*r nach seinen/ihren Möglichkeiten.
max. 12
Moderne Wirbelsäulengymnastik
Dieser Kurs bietet dir die Möglichkeit, deinem Körper und Geist etwas Gutes zu tun, während du gleichzeitig die Bindung zu deinem Baby stärkst.
max. 12
Neuer Kurs
Yoga nach der Schwangerschaft (mit Baby)
Yoga nach der Schwangerschaft mit Baby
max. 8 Teilnehmende
Die Geburt sollte mindestens 6 - 8 Wochen her sein.
Ich erkunde Kassel am Vormittag
Kassel hat so viele interessante Ecken, die wir in einer festen Gruppe gemeinsam erkunden.
max.16
Neuer Kurs
Ich erkunde Kassel am Vormittag EXKLUSIV
Kassel hat so viele interessante Ecken, die wir in einer festen Gruppe gemeinsam erkunden. EXKLUSIV: kleine Gruppe | barrierearme Ziele | ausschließlich für Menschen mit eingeschränkter Mobilität
max. 12
Ukulele für Erwachsene (AnfängerInnen & Fortgeschrittene)
Ukulelenunterricht für Erwachsene in der Gruppe
max. 8
Erwachsene
Samba Absurdo
Die Samba Percussion Gruppe gibt es seit über 30 Jahren und erfreut auf Festivals und Feiern mit ihrer fröhlichen Musik.
15-20
Väterlotsenausbildung
Das Projekt „Mann wird Vater“ sucht Männer – Väter, Großväter, soziale Väter- die Lust haben für und mit Männern rund um`s Vaterwerden und Vatersein Angebote zu entwickeln und in Familienzentren oder anderen Orten durchzuführen.
