Eine abwechslungsreiche und allumfassende Übungsreihe im Stil des Hatha-Yoga, die zur Selbstentfaltung durch Bewegung, Atem und Achtsamkeit einlädt.
Fitness am Morgen
Unter physiotherapeutischer Anleitung erhalten wir unsere Beweglichkeit, verbessern Kraft, Koordination, Kondition und Gleichgewicht – mit Spiel und Spaß und jede einen/ihren Möglichkeiten.
max. 12
Mit Schwung und Elan zu körperlicher Fitness und Wohlbefinden
Mit Musik und Elan stärken wir unser Herz-Kreislauf-System und kräftigen Rücken, Bauch und Beine – jede*r nach seinen/ihren Möglichkeiten.
max. 12
Ich erkunde Kassel am Vormittag
Kassel hat so viele interessante Ecken, die wir in einer festen Gruppe gemeinsam erkunden.
max.16